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茄子营养价值丰富,常吃可保护心血管,抗坏血酸,还可预防胃癌,抗衰老。
1.吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面。2.茄子切好之后,直接泡在水里,不但可以防止变色,而且炒的时候,因为带着水分,不容易焦锅,也不怎么吸油。
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