3.4万点赞 · 166收藏
独家 · 7.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名4.7万
红豆水大家都特别熟悉，一般人喝红豆汤习惯加糖，但若要有效消肿或减重，无糖的红豆汤比较适合，因红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。如果喝不习惯，也可放点红枣增加点味道。
千万不要把红豆煮开花了，那样就达不到消肿减重的效果了。
24.9万浏览
7.1万浏览
3.2万浏览 139做过
5.0万浏览 266做过
45.8万浏览 1619做过
20.8万浏览 1627做过
19.7万浏览 378做过
19.2万浏览 474做过
三餐分类菜单客户端