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山药,营养价值很高,帮助消化,益肺止咳,滋肾益精等功效。

作者: 厚道食神

小技巧

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    6.蕃茄从上到下薄簿削一层,注意不要削断。
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    7.做成玫瑰花放在蒸好的山药中央,下面放几根香菜点缀一下。
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    8.把滚好面包糠的提子放在七,八成油锅中炸至金黄色。
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    9.捞起备用。
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    10.把提子摆在盘中间。
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    11.想吃蕃茄味的,再配上蕃茄沙司,棒棒哒!
  • 小贴士

    山药可以直接吃,也可以沾白糖吃,沾蕃茄沙司。总之,根据自己的口味而定。

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