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萝卜圆子

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青萝卜空气干燥,许多上班族感觉口干唇燥。青萝卜富含维生素C、膳食纤维、高量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质,清热舒肝的效果极佳,还有健脾防痰,生津止渴等功效,青萝卜所含热量较少,纤维素较多,可促进胃肠蠕动。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、预防冠心病、动脉硬化等疾病。 青萝卜与羊肉是最搭的,箩卜的其他品都有禁忌!唯有它基本没这顾虑,所以我选用地!

作者: 燦他爸

小技巧

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    6.然后和肉馅捯到一起,加些熟油搅透
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    7.加些面粉让他能,用手捏成团
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    8.锅里多放一些油,烧至五六成热
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    9.中火,用(7)中方法,一个个把圆子下入油锅
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    10.注意观察,圆子炸至周身金黄即可
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    11.捞出,炸下锅
  • 小贴士

    馅料剁的越细融合的越好,而且炸出的圆子表面光滑,馊子剁的不到位,炸好像刺猬
    因为萝卜的汁很多,扔了太可惜,加太多的面圆子里还不松软,我用炸的馓子沫代替一大半的面粉。这样炸出来的才会完美
    炸制时千万不可火大,那样会外面焦了里而不透,甚至不熟,要知道圆子里是有生肉的!

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