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山药百合粥

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 山药补气健脾,百合润清火,两者配合非常滋补,能够化痰止咳,强健脾肺,是很好的养生美食,适合秋冬季节食用。加上薏米的除湿功效,这款粥具有很好的补益作用。

作者: 云淡风轻1764

小技巧

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    6.盖好锅盖,继续熬煮。
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    7.直到时间结束。
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    8.出锅。
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    9.颜色有些太淡了,加两粒石榴。
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    10.换个角度。
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    11.光线控制的不太好。
  • 小贴士

    1.削山药时最好戴上手套,防止过敏。
    2.如果过敏了,可以用火烤一下,就能够减轻痛痒的症状。
    3.如果孩子不喜欢这样清淡的粥,可以加少量的冰糖,同样具有润肺的作用。

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