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地瓜山药粥营养丰富,紫薯也属于地瓜类,今天用的是紫薯来煲,紫薯可以促进肠道蠕动的同时因含了丰富的硒,,被称为“抗癌大王”可以增强人体的抵抗能力,另外山药对于脾虚,肺虚,肾虚的修复有很好的作用,作为早餐与小朋友添加辅食是个很好的选择?
大米开后全程小火慢煲。
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