砂锅海鲜粥

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  1.把黄豆、大米提前泡软，我是头天晚上泡上，第二天一早起来煮的。
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  2.准备鲜鱿鱼、虾仁、姜片。
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  3.把鱿鱼和虾仁入开水锅焯至变色捞起备用。
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  4.把洗净青菜、胡萝卜切花。
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  5.砂锅水烧开，倒入大米和黄豆，用勺子搅动，防止粘锅。