黑米粥

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  1.准备黑米，要用清水将米稍加淘洗，加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时，再配以用量为1/3的白糯米。
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  2.文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上。
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  3.煮好的粥。
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  4.成品图。

小贴士

黑米要提前浸泡。黑米粥要煮烂了才可食用，不然，很容易引起消化不良、胃胀等症状。