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藜麦粥

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藜麦属于易熟易消化的食品,口感独特,有淡淡的清香,具有补充营养、增强机体功能、修复体质的作用;选择大米或者小米一起煮粥,更多一份营养。

作者: 浩轩and馨瑶

小技巧

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    6.大约二十多分钟之后,电饭煲自动停止,放入去核的红枣丁,继续盖上盖,煮五分钟即可。
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    7.成品图。红枣甜甜的,藜麦香香的,大米软软的。
  • 小贴士

    1、红枣要最后放,煮的太软了就不甜,反而酸了,也不好吃。
    2、藜麦无需提前浸泡。

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