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番茄:具有降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝、美颜的功效。 腐竹:蛋白质丰富而含水量少,浓缩了豆浆中的营养。 *木耳促进消化系统杂质的排出。
如果腐竹泡发时间短的不易吸收番茄的酸甜味,要先下锅炒再入番茄丁。
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