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青菜汁

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青菜汁维生素C含量很高,很适合3-5个月的宝宝食用。当然成年人也很需要补充维生素C。如果有便秘的情况,也可以喝上一杯试试。

作者: 嘟妈糖小糖

小技巧

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    6.青菜沥干水分。
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    7.放入搅拌壶内。
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    8.启动搅拌机。一会就打成菜泥了。
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    9.准备一块纱布盖在筛子上。
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    10.青菜泥倒入。
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    11.用手挤菜泥出青菜汁。
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    12.成品图。
  • 小贴士

    汁已经加过盐了。可以直接喝。
    如果给婴儿喝,可以不放盐。
    这杯量为120g。请酌情增减。

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