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夏季是毛豆上市的旺季。毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。 毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著；对肥胖、高血脂、动脉粥样*的作用。
鸡肉不要切的太大块了，切小块比较入味还容易熟;放了剁椒盐要适当少放，剁椒一般比较咸
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