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瘦肉豆角烧茄子

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豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

作者: 非你莫屬Lily_OHiI

小技巧

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    6.锅里放油烧至七成热放入生姜大蒜头剁椒炒香,放入瘦肉炒至七成熟盛起待用。
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    7.锅里倒油中火烧至六成热放入茄子煸炒至茄子变软。
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    8.倒入豆角放入生抽,蚝油。盐,少许剁椒酱翻炒2分钟。
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    9.关火盛起
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    10.盛起摆盘装饰。
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    11.成品图。
  • 小贴士

    1.豆角焯水时放盐油的目的是为了焯水后的豆角不变色。
    2.煸炒茄子时要比平时炒菜多放一点油以免糊锅。
    3.豆角炒前用盐水浸泡可以减少残留的农药。

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