7.1万点赞 · 249收藏
独家 · 9.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名2.4万
玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。所以经常被用来炖鸡、炖鸭,效果都很好,一般成年人均可食用。
玛卡的营养成分很容易煮出来,所以只需起锅前半小时加入即可。枸杞炖汤时,一定要起锅时再加入,否则高温会把枸杞的营养成分破坏。
12.0万浏览
5624.8万浏览 5284做过
116.9万浏览 1.1万做过
139.4万浏览 880做过
10.3万浏览 777做过
18.0万浏览 195做过
64.0万浏览 1702做过
三餐分类菜单客户端