黑椒牛排

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  1.准备好，螺丝面、鸡蛋、西兰花、胡萝卜牛排！
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  2.锅里加水，食用盐，凉水下螺丝面，水开以后继续煮8-10分钟！煮好以后，过一次凉水，备用！
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  3.煮完螺丝面以后，加西兰花、胡萝卜，1-2分钟出锅，过凉水，备用！
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  4.加黄油，化开以后，放入生牛排！
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  5.小火，煎4-5分钟，就是7-8分熟！