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木须黄瓜

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木耳中铁的含量极为丰富,常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。而木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用,所以这两种食材对我们的身体有着重要的保健作用。

作者: 辛墨墨的小食光

小技巧

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    6.调入适量的盐和鸡精翻炒均匀。
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    7.把炒好的鸡蛋倒入锅中。
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    8.炒匀盛出装盘。
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    9.成品图。
  • 小贴士

    炒木耳的时候注意不要被溅到油,黄瓜不必炒制时间太长。

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