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1.小米南瓜粥具有丰富的营养价值。非常适合老年人或是在发育阶段的儿童。 2.小米南瓜粥还有解毒的作用,能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质,清除人体里面的有毒物质,使得你的身体达到最好的状态。 3.小米南瓜粥对胃病患者也有作用,促进胃中胆汁分泌,帮助胃消化,是非常开胃的粥类。
1煮粥时水最好一次到位,避免中间往里加水,煮粥的过程中尽量不要频繁搅动。2待到小米开花,南瓜煮化时,可以用勺子稍稍搅动,南瓜很轻松的就散碎了。
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