下载APP
打开APP,查看视频做法>>

三文鱼意面

8.2万点赞 · 302收藏

独家 · 8.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名9.2万

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。[1]其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效

作者: 嘟妈糖小糖

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.放入意面,翻炒均匀。
  • 点击查看大图
    7.取一片三文鱼切小块。放入面中翻炒2下即可。
  • 点击查看大图
    8.其余三片卷起来成花蕾。
  • 点击查看大图
    9.盛盘后撒上黑胡椒颗粒即可。
  • 点击查看大图
    10.成品图。
  • 小贴士

    白酱已调味,如果觉得淡的,可以再加盐。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活