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红薯莲子粥

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红薯的营养很丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于红薯含胡萝卜素较丰富,还可用以治疗夜盲症,红薯含食物纤维较多,所以有通便、降低血脂的作用。 食品功效

作者: LEAF1413_DZp6

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    6.大约15分钟就好了!
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    7.香香的地瓜味!美美的来一碗!
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    不要煮太久奥不然地瓜就碎啦!

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