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熏鸡腿

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熏鸡腿以其独特的熏香,赢得人们的青睐。 鸡腿指一种取自鸡的大腿的肉(带骨头的),脂肪含量较多,是整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡腿含有钾**基酸等营养成分,可弥补牛及猪肉的不足,老幼皆宜食用。

作者: 一颗平淡的心

小技巧

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    6.锅内放入大小合适的锡纸。
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    7.锡纸内放上两小把白糖。
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    8.再放上小烤架。
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    9.轻轻地把鸡腿放在烤架上。
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    10.盖上锅盖,先开大火,等锅内开始冒烟,转成中小火,大约熏十五分钟左右,要一直在旁边看着,上色金黄就关火。友情提示:熏的全程必须开抽油烟机。
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    11.熏好后用刷子均匀的抹上一层香油,装盘,成品。
  • 小贴士

    炖煮鸡腿时要开水后再放入鸡腿煮,熏的时候守在旁边不要熏过熏黑,熏的时候一定要开抽油烟机。熏好后抹上一层香油。

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