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焖黄花鱼

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黄花鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质,微量元素和维生素,具有通利五脏,健身*的功效。

作者: 虫工

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    6.两面煎制金黄
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    7.盛出备用
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    8.锅中烧油下入葱姜蒜,花椒大料爆香。
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    9.放入黄豆酱翻炒,加入剩余调味料,加适量水焖制。
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    10.中间晃动锅,以免糊锅。
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    11.加盖焖
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    12.汤汁少许时加入盐,鸡精即可。
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    13.小心装盘,焖的时间长了,有点不整装了。
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    14.很好吃
  • 小贴士

    黄花鱼可以不用煎炸,直接焖制也可以。

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