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宝贝很喜欢的一道菜，把他喜欢吃的全部放在一起了，一道菜全部搞定！ 菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。
毛豆要多煮一会，煮软了好吃！白玉菇用水焯一下可去除土腥味。
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