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红枣：滋补养颜 红糖：补血调经 黑芝麻：养发益气
揉面团一定要顺时针按压 包点就会更富有弹性 有条件的压面机就不用说了 揉至不沾手最适宜了 暖处发酵 水不宜过热否则酵母会失活 蒸的过程切记不要开盖。否则容易半熟状态。 馅料可以自己任意更改 本人比较懒 哈哈 哈友们都懂得 其实不加馅料也是满满的甜与滋补 月经期间这不能吃 那不能碰 要不要来一发啊 解谗还滋补
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