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西芹花生一道很营养的凉拌菜,芹菜翠绿香嫩,富有营养,补充多种营养,西芹又名西洋芹菜,其营养丰富富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质还含有芹菜油具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效是一种保健蔬菜
西芹、胡萝卜、花生米煮的时间根据个人喜好,喜欢脆的就煮的时间短点。
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