无花果炖瘦肉

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  1.备材料（这是两个人的分量，雪梨只用了半个）
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  2.瘦肉切块，锅里煮开水，焯水
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  3.雪梨去掉心，切小块，洗干净，不用削皮
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  4.剩下的材料，用清水，泡洗干净
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  5.全部材料放入炖盅內