7.0万点赞 · 404收藏
独家 · 15.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7.8万
银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸,还含有多种重要的微量元素,这些都是对健康非常珍贵的营养。银鱼不但娇小可爱,长不过3cm左右,而且玲珑剔透、滋味鲜美,可以烹制出多种菜肴和汤品,营养也比较容易消化吸收。 除了具备高蛋白低脂肪的优点外,中医还记载银鱼有很好的滋补作用,人为银鱼性质平和,并且能够滋补脾胃,而且还能够养肺、利水、因此很适合脾胃虚弱、肺虚咳嗽、工作劳累的人吃。
芡汁加一点点就可以了,不需要太多,太多会很粘稠的!盐不用加太多鸡精可以不用加
7.5万浏览
12.2万浏览
16.4万浏览 1472做过
14.7万浏览 403做过
11.0万浏览 498做过
15.0万浏览 398做过
10.6万浏览 306做过
1.5万浏览 14做过
三餐分类菜单客户端