7.6万点赞 · 515收藏
独家 · 26.6万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名4.7万
燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有*滋养的效果。 女人上了年纪，可以适当喝*！
泡燕窝前，把燕窝洗干净，然后泡发的水可以留着一起炖燕窝哦，这样可以减少营养流失，炖出来的更浓更香！
13.6万浏览
8.4万浏览
26.9万浏览 1097做过
61.9万浏览 2119做过
29.5万浏览 166做过
2.9万浏览 122做过
三餐分类菜单客户端