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蒜香鸡汤秋葵

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秋季最好的菜秋葵,被称为植物黄金,男人吃了强肾*,女人吃了美容养颜。治疗咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。1助消化,护肠胃。2降血脂。3耐缺氧。4保护肝脏。5防肠癌。6补钙。7减肥。8补肾。9去疲劳。10装饰。

作者: 厚道食神

小技巧

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    6.把秋葵捞在容器中摆好。
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    7.把红椒切小丁。
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    8.把蒜剁碎。
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    9.把鸡汤黄豆倒入锅中,加盐,鸡精调味。
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    10.滚开后倒在盛秋葵的容器里。
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    11.另取锅放入50克油烧热,放入蒜蓉炸香,再倒入红椒。
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    12.把蒜,红椒连热油一起倒在秋葵上面。
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    13.成品好的造型。
  • 小贴士

    氽秋葵的开水中放入盐,容易入味。放油使菜肴更加有光泽。没有鸡汤也可用鸡汁,浓汤宝代替。

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