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蒜香金针菇秋葵

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金针菇含蛋白质，锌，膳食纤维等营养物质。秋葵黏蛋白有助降血糖作用

作者: 含灵丶小可爱1

用料

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    6.锅中加水烧开，把金针菇焯水1分钟捞出放入盘中
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    7.把炒好的金蒜三分之一放入金针菇上，搅拌均匀
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    8.把秋葵倒入锅中焯熟
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    9.把焯好的秋葵放在凉水里过凉
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    10.把焯好的秋葵摆在金针菇上面，再把炒好的金蒜铺在上面
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    11.蒸锅烧上汽，把摆好的食材
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    12.放入蒸锅里蒸3到5分钟即可
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    13.成品图
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