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南瓜含有丰富的维生素A,营养价值比较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭，都是不错的选择！
因为南瓜本身带有甜味，在喝时无需添加冰糖，蜂蜜之类的增加甜度。现在是应季南瓜，多吃还可润肠通便，便宜又实惠！
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