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绣球鲈鱼

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鲈鱼的营养非常的丰富，具有补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。还能*。做法也比较多，今天做的是绣球鲈鱼，口味清淡，色泽漂亮，很适合老人与孩子吃。

作者: 好有福气

用料

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小技巧

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    6.用刀将鱼头与鱼尾部分切断。
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    7.用刀从鱼背处切开，沿着鱼骨将鱼肉割下来，鱼骨可以留着做汤。
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    8.将切下来的鱼肉切成6毫米左右粗细的长条，放入碗中。
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    9.鱼条中加入腌料中的盐、胡椒粉、料酒，香油搅拌均匀。
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    10.姜切成丝葱切成断放入碗中加入1大匙水抓成姜葱水，再慢慢的倒入搅拌好的鱼肉中。
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    11.搅拌均匀好后再加入腌料中的蛋清，继续搅拌。
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    12.最后加入干玉米淀粉混合搅拌均匀即可。
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    13.锅中水烧开，倒入切好的香菇丝、胡萝卜丝、芹菜丝、放入锅中汆烫1分钟后再放入青菜丝10秒钟即可。
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    14.一起捞出沥干水分
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    15.将所有的蔬菜丝及蛋皮丝倒入鱼碗中，用手抓拌均匀。
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    16.用手把鱼馅团成丸子状，摆入盘中，鱼头鱼尾摆在盘子的两端。
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    17.锅中水烧开，加入蒸架，放上鱼盘，加盖大火蒸6分钟即可取出。
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    18.最后做的是调料，碗中加入清水或者高汤，生抽，白糖，还有2匙油搅拌好。玉米淀粉1大匙再叫入2大匙的清水调成水淀粉待用。
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    19.先把大碗的调料倒入锅中小火烧开再倒入调好的水淀粉勾芡收汁。
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    20.最后淋在鱼丸子上面即可。
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    21.成品图
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    22.成品图

    • 小贴士

    1:除了鲈鱼少骨头外，还可以用黄花鱼、桂花鱼等少骨头的鱼代替。
    2:这道菜比较适合老人与小孩子吃，所以鱼骨头一定要去除干净，可以用手触摸感觉到还有残留的话要用干净的夹子夹出来，以免吃的时候刺伤口腔。
    3:这道菜色泽漂亮，尽量不要用深色的酱油或者老抽来做腌料。

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