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莲子银耳红枣汤

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秋季因天气燥热内火旺盛,莲子清热解毒,银耳红枣有*功效,所以要多吃哟。

作者: 瀬越和菜EV0k

小技巧

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    6.银耳煮开以后再煮五分钟,加入莲子,红枣和冰糖继续煮
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    7.继续煮至银耳软糯为止。
  • 小贴士

    银耳要撕小朵,红枣一定要切开营养在煮的时候才能散发出来哟。这样软糯香甜的银耳莲子红枣汤就完成啦。

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