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麻辣水煮鱼

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鱼是进补的良好水产食品,不仅味道鲜美,而且还有保健功效。鱼的营养丰富,可延年益寿,降低胆固醇和甘油三脂,防止血液凝固,对冠心病和脑溢血的防止有很好的作用。

作者: 厚道食神

小技巧

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    6.加入一大瓢鲜汤,调入料酒,白糖,鸡粉,生抽,盐,胡椒粉,红99炖十分钟。
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    7.把鱼头骨捞起放在黄豆芽上面。
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    8.再倒入腌好的鱼片,至鱼片颜色发白。
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    9.捞出盖在鱼头骨上面,再把鱼汤倒入容器中。
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    10.锅内放油50克,放入麻椒,干红辣椒炸香。
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    11.浇在鱼片上。
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    12.火辣的鱼做好了。
  • 小贴士

    炸辣椒时,也可以把辣椒,麻椒直接放在鱼片上,用油激。

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