清炒木耳山药

木耳和山药搭配，营养丰富，更加美味。黑木耳:益气强身，滋肾养胃，活血等功能，它能抗血凝，抗血栓，降血脂，降低血粘，软化血管等。常吃黑*防结石;预防心脑血管疾病。山药味甘，性平，归肺脾，肾经。补脾;养肺;固肾;益精，主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾壮尿频;外用治痈肿;瘰病。健脾益胃助消化，滋肾益精;降低血糖，延年益寿。

• 32分钟
• 家常味
• 中级

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• 清炒
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