培根鸡蛋杯西兰花

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  1.水烧开后加入少许盐、1勺色拉油，接着倒入西兰花焯水一分钟，随即捞起沥干水分备用。
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  2.吐司切一个小于杯子的圆圈。
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  3.再把其余的吐司分别切粒，切条再压扁。条形状吐司用牙签涂抹适量番茄酱再卷起，用牙签定型。
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  4.杯子底部放入吐司做托盘。
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  5.接着放入1片培根沿杯卷，加入吐司粒。