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八戒师兄的抓抓 非常富有胶原蛋白 是美女们的*圣品 但是爱美的MM们不能多吃哟 莲藕里面含有很多蛋白质 V生素C，转安酶等 能健胃开脾 解渴止呕 好处多多呀 。
1 炖汤一定要加入足够的水 中途不能加水 2 大火烧开后捞出浮沫 这样汤才会色泽清明3 能吃辣的小伙伴可以打蘸料
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