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小米养人，这是众所周知的，再配上南瓜的绵甜和燕麦的柔韧，就是一碗元气满满的南瓜燕麦小米粥。熬制时候丢入几颗冰糖，增甜之余补中益气，和胃润肺。
*南瓜不建议去皮，因为皮也很有营养，这是个人建议，不喜欢的可以去掉皮也无妨。*南瓜、燕麦以及小米的用量依据人数而定，后期添水的量也根据人数和稀或稠的需要而定，喜欢稀粥可以多添水，个人觉得这样的粥还是浓稠一些更爽口。
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