5.4万点赞 · 335收藏
独家 · 11.9万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7.1万
藜麦可能大家有些陌生,其实藜麦有着“谷物之母”之称,是一种高蛋白,低热量,零胆固醇的“全能”食物。因为它的热量低,所以也是很好的*食物。藜麦和小米煮出来有一股淡淡的香味,是一款不错的早餐粥。
在煮粥的过程中要用小火,时不时用汤勺搅动一下锅,以免溢锅和糊锅。
12.7万浏览
12.0万浏览
9.0万浏览 92做过
5.0万浏览 47做过
5.3万浏览 3做过
7921浏览 14做过
1.7万浏览 25做过
3.4万浏览 3做过
三餐分类菜单客户端