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快手红糖地瓜桂圆粥

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一场秋雨一场凉！科学养生应该是，食物跟随季节变化而调整。地瓜去湿，桂圆补血暖胃，这道甜粥有滋补调理肠胃的功效，尤其是对体寒的女性朋友，建议多吃。

作者: 凡夫俗子21

用料

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小技巧

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    6.锅放两碗水，下地瓜
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    7.倒入白米饭
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    8.用长勺搅均
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    9.中火烧20分钟，这时汤泛白浊
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    10.倒桂圆干
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    11.放入白合
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    12.倒入红糖
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    13.再用大勺搅均
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    14.大火烧5分钟，这时粥汤红色而稠
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    15.成品

    • 小贴士

    用剩米饭煮又快又合理利用食材，桂圆干不能放早了，太烂了口感不好

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