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牛肉蛋花粥

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大米是中国人的主食之一,被称为“人间第一补物”:牛肉补中益气,滋养脾胃,强健筋骨。鸡蛋含有大量维生素和矿物质及丰富的蛋白质!三者搭配同食,不但滋补营养,而且能够促进血液的新陈代射,延缓衰老。

作者: FC美食煮意

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    6.大火烧开后,转小火慢慢熬至
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    7.待粥煮到粘稠肉软烂就是煮好了,均匀淋上打好的蛋液
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    8.蛋花凝固后放入少许盐(胡椒粉)调味,撒少许葱花,淋少许香油既可
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    9.成品图

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