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秋天比较凉，熬一碗紫薯粥暖身心。功效 1.它具有去湿 润滑肠道的作用，非常适合湿气重的人或是排泄不舒畅的人食用。 2.紫薯具有美容的效果，对我们的皮肤都是很好的，爱美的女孩可以试一下哦，有你想不到的效果。 3.可以预防很多的疾病发生，也可以起到治疗的效果，因为它含有丰富的花青素。
小火慢熬，煮好的粥不要急着开盖，让粥在锅里焖10~15分钟左右，粥会更稠更香更有粥味哦
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