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豆沙包

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红小豆富含铁质有补血养血的功效,还含有较多的皂角素能补脾健胃。 黑豆含有多种微量元素,还是一种有效的补肾品。

作者: 鱼儿AA567

小技巧

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    6.取一部分松弛好的面团揉成长条,切成大小均匀的剂子。
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    7.擀成中间厚边缘薄的面皮。
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    8.将豆沙球放在面皮上。
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    9.包成包子形状。
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    10.用手轻轻揉成球状。
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    11.全部包好后,蒸锅内放凉水,将豆沙包放入,进行二次发酵。
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    12.大约二十分钟后,发酵完成,开中小火,水开后转中大火,蒸15分钟,熄火,二分钟后开盖取出。
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    13.成品图。
  • 小贴士

    和面的水要用大约40度的温水,水温太高会使酵母失去活性,水温太低会延长发酵时间;擀好的面皮要中间厚边缘薄,以免底部露馅,熄火后等二分钟开盖,以免水蒸汽滴落在豆沙包上。

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