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黑豆的营养价值很高,含粗纤维,还有*养颜作用,做法也多,磨成豆浆,有利消化吸收。现在的豆浆机也很方便,做出来的就可以喝了
1 黑豆提前一晚泡上,如果是夏天,放冰箱冷藏室 2 我这是原味的黑豆浆,喜欢甜的话可以放糖,为了健康还是喝原味的好 3 我做的这是3个人的量 4 做好的豆浆尽快喝完 5 空腹不能喝豆浆
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