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莲藕:清热开胃,滋补养性,莲藕全身都是宝,包括荷叶,荷花不但可以做菜还可以入药
莲藕尽量放在凉水里少接触空气,防氧化变黑,焯水的时候放点醋会很脆,个人口味不一样,有喜欢酸的,有喜欢甜的所以辅料我都写了适量。
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