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1.增强机体免疫功能: 豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。 2.防癌治癌: 豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。 3.通利大肠: 豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。
1:购买青豆粒时,要挑选颜色比较绿的,这样的比较嫩,要是颜色发白就证明比较老,口感就不会好。2:在翻炒过程中青豆外面的皮受热会不断炸裂,要注意安全
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