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红肠蒜苔土豆条

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玉米胚芽油不饱和脂肪酸含量达到84%,还有55%的亚油酸,不含胆固醇,口味清淡,最适合做油炸食品,用它炸土豆条可以放心吃了,这道菜咸鲜味美,营养丰富,是米饭的最佳搭档哦

作者: 乐享营养

小技巧

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    6.锅中留少许底油下入红肠炒香
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    7.加入蒜苔,葱姜蒜,十三香爆香炒至蒜苔断生
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    8.加入炸好的土豆条翻炒匀
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    9.倒入调好的料汁翻炒收汁即可出锅
  • 小贴士

    土豆条中火炸成金黄色即可,蒜苔可以过油,也可先下锅炒熟。红肠可以用火腿肠代替。

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