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红豆薏仁燕麦粉

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红豆薏仁燕麦粉营养丰富，可以当早餐喝 *者可以早上起来泡一杯喝，晚上睡觉前肚子饿也可以泡一杯喝

作者: 七分钟记忆

用料

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小技巧

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    6.用锤头敲碎
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    7.锤好后放入锅中小火炒
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    8.炒都跟沙一样就可以了
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    9.拿三勺放入杯中冲入开水加入适量的白糖闷两分钟就可以喝了（剩下的放入瓶子里保存）

    • 小贴士

    有时间的话就提前一天浸泡
    锤的时候要尽量锤碎一些，炒出来的红豆薏仁燕麦粉就不会有颗粒了
    炒的时候火一定要小，不让会很容易烧焦的

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