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海参有抗疲劳，改善睡眠提高记忆力；延缓衰老，*养颜；调节血脂、血糖； 改善骨质疏松；补肾益精滋阴养血，阴阳双补的功效；海参炒饭营养价值高，香喷喷的xo酱海参炒饭大家不妨试试～
炒这个饭相对比较简单，不用什么技巧都能炒得好吃！玉米和胡萝卜都带甜的所以味精什么的就不用放了，只要掌握好火候就ok～
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