下载APP
打开APP,查看视频做法>>

红烧棍子鱼

1.9万点赞 · 478收藏

9.6万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名8946

鱼的营养价值十分丰富。在日常生活吃肉的时间多于吃鱼。吃鱼不容易发胖,到不入选择吃鱼。棍子鱼虽然营养丰富,但个人觉得如果是红烧不太适合老人和孩子食用,因为鱼刺太多,老人和小孩食用还得慎重。

作者: 啸_啸

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.煎好所有的鱼备用。
  • 点击查看大图
    7.另起锅放油烧至5层热把豆瓣酱下锅用小火炒出红油,再放大蒜末,葱翻炒一下。
  • 点击查看大图
    8.添加适量的清水烧开调味,放入少许的盐,白糖,蚝油,生抽,胡椒粉。
  • 点击查看大图
    9.到入煎好的鱼煮上片刻。使每一条鱼都能吸收足够的汤汁。
  • 点击查看大图
    10.提前调好水淀粉。水淀粉从锅边慢慢淋下去快速掂几下锅就可以装盘。
  • 点击查看大图
    11.起锅装盘撒上香菜就ok啦!
  • 小贴士

    1、水淀粉不易太浓。2、注意盐的用量蚝油,豆瓣酱都是咸的,腌制鱼的时候也有少量的盐。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活