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这是一款健康粥,多吃对身体好。常吃有养胃健脾,补肾壮腰,强筋活血,止血消肿等功效。
1:糯米洗好,需要提前泡2小时。2:没有电炖锅,电饭煲也好预约,糯米需提前浸泡4小时。3:一定要买铁棍山药,其它山药无效。4:也可以放糖吃甜的。
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